LUNES 28 DE NOVIEMBRE:
RELACIONES TÓXICAS
Cuando uno empieza una relación todo es muy bonito y un está muy a gusto con lo que está viviendo. Después de un tiempo te encuentras con que la relación en realidad es tóxica pero has tardado en darte cuenta y todo lo vivido te ha afectado. ¿Cómo identificas entonces una relación tóxica?
MARTES 29 DE NOVIEMBRE:
CÓMO HACER CORRECTAMENTE "CONTACTO CERO"
Cuando hemos tenido una relación donde hemos sufrido demasiado y ésta termina, lo que normalmente queremos hacer es no volver a hablar ni ver a esta persona. Esto a veces se complica, porque puede que tengas un sentimiento de querer verle o escribirle a pesar de que sabes que no es bueno para ti. O puede que tengáis hijos en común y te resulte imposible hacer contacto cero con esta persona y, cada vez que tienes que verla, lo pasas mal porque te recuerda todo lo que te hizo. ¿Cómo puedes hacer el “contacto cero” correctamente en estos casos?
MIERCOLES 30 DE NOVIEMBRE:
¿POR QUÉ ATRAIGO A LAS PERSONAS TÓXICAS?
Hay un punto en la vida en la que aparece la primera persona tóxica. Esto, a menudo, suele ocurrir en el campo de la pareja. Y lo normal es que dejes atrás a esta persona que no paraba de hacerte daño. Pero después, cuando intentas empezar una nueva relación, parece que solo atraes a este tipo de personas, todas muy similares y con comportamientos casi idénticos. No quieres esto, pero parece que no encuentras otra cosa. ¿Por qué?
JUEVES 1 DE DICIEMBRE:
CÓMO SUPERAR EL "GASLIGHTING"
El “gaslihtning” o “luz de gas” en español es un tipo de maltrato y manipulación donde la persona que lo hace está constantemente haciendo dudar a la persona que lo recibe de sus percepciones y recuerdos. Esto, al hacerlo de una forma prolongada, hace que la persona que lo recibe ya no sienta si lo que ve, oye o recuerda es verdad o no, y siente que se ha perdido a sí misma. Esta sensación es muy desagradable pero, ¿se puede solucionar?
VIERNES 2 DE DICIEMBRE:
NARCISISTAS
Tener una relación de pareja nos genera mucha alegría y esto es bueno. Sin embargo, hay personas que al principio de la relación parecen la persona perfecta, pero conforme ésta avanza empiezan a cambiar su actitud hacia ti, y eso te puede generar muchos problemas tanto emocionales como en la vida.
Las personas tóxicas y narcisistas nunca te dicen que lo son en el momento que les conoces.
SABADO 3 DE DICIEMBRE:
CÓMO SALIR DE UNA RELACIÓN TÓXICA
Una de las cosas que produce estar en una relación tóxica es la sensación de tener miedo: miedo a decir algo, miedo a hacer algo, miedo a salir de ahí… En definitiva, miedo a tomar decisiones que sabes que tienes que tomar, pero que por ese miedo no estás tomando. Entre esas decisiones, puede que esté la de salir de esa relación. ¿Cómo eliminamos ese miedo?
DOMINGO 4 DE DICIEMBRE:
CÓMO ELIMINAR LAS SECUELAS DE UNA RELACIÓN TÓXICA
Lo más normal después de salir de de una relación tóxica donde has sufrido maltrato emocional, manipulación, mentiras, culpabilidad, etc. es que te queden secuelas. Esto puede llegar a tal punto que te estén afectando mucho después de haber salido de esa relación ¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?
