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Cuando hemos tenido una relación donde hemos sufrido demasiado y ésta termina, lo que normalmente queremos hacer es no volver a hablar ni ver a esta persona. Esto a veces se complica, porque puede que tengas un sentimiento de querer verle o escribirle a pesar de que sabes que no es bueno para ti. O puede que tengáis hijos en común y te resulte imposible hacer contacto cero con esta persona y, cada vez que tienes que verla, lo pasas mal porque te recuerda todo lo que te hizo. O puede que directamente, a pesar de ya no estar con esa persona, te sientas mal debido a lo que viviste con ella. ¿Cómo puedes hacer el “contacto cero” correctamente en estos casos?

Durante la vida es imposible que no tengas alguna pérdida o experiencia negativa en un momento u otro: un familiar que fallece, una relación tóxica, maltrato emocional, traiciones, desengaños…., etc. El problema es que nunca podemos decidir que no nos afecten, y puede que haya días que sientas que te comes el mundo, y días que sientes que el mundo te come a ti y te sientas hundid@ y no sepas por qué. Pero la pregunta es, ¿Se puede superar realmente estos bajones emocionales y volver a ser feliz?

En este webinar vas a entender de dónde vienen estos bajones emocionales y qué puedes hacer para sentirte mejor respecto a esto.

Vivir una vida sin pensar las cosas es malo. Pero estar constantemente pensando en cosas que ya ocurrieron, sobre todo cosas negativas, también lo es. Parece inevitable que este tipo de pensamientos te vengan a la cabeza después de haber sufrido ciertas experiencias, aunque a nadie le gusta tenerlos. Y lo peor de todo es que impide disfrutar del aquí y ahora. ¿Cómo puedes dejar de pensar demasiado en todo esto?

En este directo hablaremos sobre por qué ocurre esto y cómo se puede cambiar para que puedas dejar de pensar y empezar a vivir.